Confirme sua Matrícula Gratuita.
- Cursos totalmente on-line, de nível básico, livres, destinados ao aprimoramento profissional;
- Os cursos não são considerados de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação);
- O título do curso não implica em formação profissional;
- Os cursos não possuem reconhecimento ou autorização de órgãos como o MEC, CONTRAN, DENATRAN, CIRETRAN, DETRAN, CETRAN e CONTRANDIFE, COFFITO, CRO, CRM, CFP, CREA, etc.
- Para obter o certificado é preciso estar aprovado na avaliação e cumprir todos os requisitos dos Termos de Serviços deste site, bem como o tempo de estudo.
- Temos orgulho de afirmar que nesta Instituição não antecipamos o certificado nem retroagimos datas pois temos profundo respeito pelos alunos que genuinamente dedicam seu tempo aos estudos e conquistam seus certificados de maneira honrosa.
- É com base nesse princípio que reiteramos nosso compromisso em garantir que nossos certificados tenham valor real e sejam considerados documentos legítimos. Ressaltamos, ainda, que a emissão de certificados, sem o devido cumprimento da carga horária, pode configurar crime de falsidade ideológica, conforme previsto no Art. 299 do Código Penal Brasileiro, sujeito à pena de reclusão de um a cinco anos.
O curso online de Treino de Alongamento é um programa completo que oferece técnicas e exercícios específicos para melhorar a flexibilidade e a mobilidade corporal. Através de aulas e orientações teóricas, os participantes aprenderão a realizar alongamentos de forma segura e eficiente, promovendo o bem-estar físico e prevenindo lesões musculares.
O alongamento é um exercício fundamental para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previne lesões e ativa a circulação sanguínea. Aprenda mais sobre a importância desses tipos de exercícios e aprenda como fazê-los corretamente. Desta forma, você aprenderá a lidar melhor com o estresse diário e, ao mesmo tempo, melhorar sua qualidade de vida.
Este Curso Grátis de Treino de Alongamento é aplicado totalmente Online, o aluno estudará no conforto de sua casa. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.
O principal objetivo de obter formação no curso de Treino de Alongamento é adquirir conhecimentos e habilidades para ajudar as pessoas a melhorarem sua flexibilidade e mobilidade. Com essa formação, você estará apto a desenvolver programas de treinamento personalizados, orientar corretamente os exercícios de alongamento e contribuir para a prevenção de lesões musculares.
Envio de certificado por e-mail em até 10 minutos, desde que cumpridos os requisitos para emissão do certificado, citados na Cláusula 9 dos Termos de Serviços deste site. Receba também em sua casa através dos Correios no prazo de até 10 dias úteis após a postagem.
Nosso certificado é reconhecido pelas melhores e maiores instituições em todo Brasil e tem validade legal de acordo com a Lei n° 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04. Somos associados à Associação Brasileira de Educação a Distância (ABED).
Nossa plataforma está adaptada para todos os dispositivos (computadores, laptops, tablets, celulares e até mesmo Smart TV), afim de garantir que você possa estudar quando e onde estiver.
Lista de Conteúdos do Certificado de 10 Horas
01 - Alongamento Muscular
02 - Alongamento
03 - Alongamentos E Pausas Durante O Trabalho E Estudo São Importantes
04 - Aquecimento X Alongamento
05 - Benefícios Da Ginástica Laboral
06 - Definições E Contraposições
07 - Do Que Se Trata A Ginástica Laboral
08 - Exercícios De Alongamento
09 - Exercícios De Força
10 - Exercícios Para Prevenir Lesões E Dores Laborais
11 - Métodos Para Desenvolvimento Da Flexibilidade
12 - Tipos De Ginástica Laboral
Exibir Mais Conteúdos
Matricular com 10 HsLista de Material para Certificado de 10 Horas
01 - A Ginástica Laboral
02 - Alongamento E Flexibilidade
03 - Alongamento Muscular: Suas Implicações Na Performance E Na Prevenção De Lesão
04 - Alongamentos
05 - Dicas De Exercícios De Alongamento
06 - Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva
07 - Treino De Alongamento
Esporte
Curso Grátis
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Muitas faculdades exigem que seus alunos completem um número mínimo de horas complementares, que vão além das ofertadas na grade curricular.
O mercado é muito competitivo, é importante manter o seu currículo bem atualizado, esta é definitivamente uma opção econômica, prática e rápida.
Você pode usar o certificado para comprovação de Provas de Título em Concurso Público. Recomendamos verificar o edital do concurso com antecedência.
Vários diretores de recursos humanos defendem que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que isso é próprio de cada indivíduo.
Educação Continuada Profissional pode proporcionar uma carreira mais gratificante, crescimento pessoal, um futuro brilhante com mais iniciativa e coragem.
Se você está participando ou vai participar de Processo Seletivo Simplificado, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título. (Verificar edital com antecedência)
Matricule-se, comece agora e mude o amanhã!
Otimo site, bem explicativo e diversas areas pra estudar
A minha nota é 10
Muito proveitoso, aprendi muito com o curso...
Excelente curso muito profissional super indico
ÓTIMO, já estudei em 2017, onde fiz 2 cursos, a partir de 02082024 estou matriculado de novo, gosto muito destes cursos, considero 5 estrela, Saudações!!
ACHO MUITO INTERESSANTE OS ASSUNTOS ABORDADOS O CONHECIMENTO E OPORTUNIDADE QUE E OFERECIDO DA OPORTUNIDADE PARA QUE POSSAMOS ESTUDAR A DISTÂNCIA
Quero aprender pintar tecido a mao
Ótimo curso.muito produtivo
Excelente Recomendo Muito fácil Prático
Mantido por: WR Educacional Cursos Online; e-mail: atendimento@wreducacional.com.br; Site: https://www.wreducacional.com.br
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TOPO
EVERALDO FREITAS
14 de agosto de 2024Olá, muito bom o conteúdo narra tudinho sobre a historia do protestantismo no Brasil.